当你意识到自己与女朋友之间的矛盾越来越深，甚至发现她已经有了新欢时，你可能会感到无从下手，不知道该如何挽回她的心。在这个时候，你需要冷静思考，理性面对问题，并采取正确的方法来挽回女朋友的心。
首先，要冷静分析自己的问题。你是否在日常生活中经常忽视女朋友的感受，忽略了她的需求，让她感到被忽视和孤独？你是否对她的爱和关心变得漠不关心，甚至变得挑剔和吹毛求疵？如果你认为你自己有这些问题，那么你需要认真反思自己的行为，并下定决心去改变。
其次，了解女朋友的情况。如果她已经有了新欢，那么你需要了解她的感受和想法。你可以试着与她沟通，听听她对你们之间的问题和矛盾的看法。要真正倾听她的话语，并在她需要你的时候给予支持和帮助。
接下来，要采取积极行动来挽回女朋友的心。你可以在日常生活中多关心她，多关注她的情感需求，并尽力满足她的期望。你可以做些小事来让她感到被重视和被爱。比如，送她一份小礼物，给她发一封暖心的短信，为她做一顿美味的晚餐等等。
此外，你也可以通过自我提升来吸引女朋友的注意力。你可以学习一些新技能，提高自己的社交能力和情商，让自己变得更有魅力和吸引力。这样可以让女朋友重新认识你，重新审视你们之间的关系。
最后，要有耐心和恒心。挽回女朋友的心是一项长期而且困难的任务，需要你耐心和恒心地去面对。不要急于求成，要以温暖的态度和耐心的行动来打动女朋友的心。
总之，当你的女朋友与你闹矛盾并有了新欢时，你需要冷静分析自己的问题，了解女朋友的情况，并采取积极行动来挽回她的心。