在感情中，我们需要主动去爱对方，然后告诉她我们有多在乎她，如果异地恋，我们害怕矛盾的积累。问题得不到有效解决，积累多了就会爆发。盘点分手原因，女友和你分手的真正原因，教你留住前女友的三种方法。
一、及时止损，合理化矛盾
当一个女人对你的态度越来越冷淡的时候，说明她正在积累自己的失望值，而当她提出分手逃避的时候，说明她对你的失望已经达到了顶峰。这时候，无论你说什么做什么，在她眼里都是一种骚扰，只会加深她对你的负面印象。
所以她可能会告诉你“我已经下定决心了，你做什么都改变不了，这对我们来说是不可能的！”
留住女友，三种方法教你留住前女友
就像鳄鱼咬你的脚一样。如果你试图用手松开脚，鳄鱼会同时咬你的脚和手。越挣扎，被咬的越多。所以，万一鳄鱼咬到你的脚，唯一的办法就是牺牲一只脚，这就是“鳄鱼法则”，所以第一步要记住“鳄鱼法则”，
及时止损。再痛苦再失眠，也不能再有太多无效的行为来增加对方的防御机制。接下来，经过一段时间的冷静期和退缩期，可以给对方一个缓冲和冷静思考的空间，同时也给自己调整自己的时间。
这因人而异。如果你的处境已经很糟糕，对方完全讨厌你，你就需要彻底断绝关系。如果不是太糟糕，可以联系她，但态度冷淡，可以适当断绝联系，不再和她谈什么重逢和感情的事情，退回到普通朋友的身份，偶尔打招呼，偶尔分享一下，减少对方对你的态度防御机制。
留住女友，三种方法教你留住前女友
2、正确认识
“我担心她正在被其他男人追逐”的想法是驱使你与彼此建立更多联系的心理愿望。她的需求是什么？这是个人空间，对吧？如果你继续用那种压迫的方式追求她，就意味着你永远满足不了她的需要，她只会离你越来越远。
3.利用朋友的身份培养舒适感
接下来要做的不是立即寻求重逢，而是从普通朋友做起。如果道歉后再寻求和解，对方会觉得你的道歉是有目的的，不值得信任。因为即使负面情绪有所缓和，她对你还是有抵触和疑虑，所以接下来你就会进入观察期。你现在要做的就是尊重她的决定，主动把感情拉回舒适圈，保持朋友的状态，这样她更容易信任你，更有利于后期的互动。