在恋爱中，伤害女朋友是一件非常糟糕的事情。它会导致感情疏远，甚至分手。如果你不想失去你的女友，那么你需要采取措施来挽回你的感情。但伤害女友太深是一件非常困难的事情，所以你需要采取一些行动才能恢复你们之间的关系。
首先，你需要意识到你的错误。你需要明确知道你伤害了你的女友，以及你伤害了她的方式。这不是一个简单的事情，因为它需要你面对自己的错误。但是，如果你能够承认自己的错误，那么你就能够采取措施来纠正问题。
接下来，你需要认真听取你女友的意见。你需要知道她对你的行为感到了什么，并且你需要展示出尊重和理解她的感受。采取措施来修正你的行为，以便你可以抚平她受伤的心灵。你需要让她知道你在乎她，并且愿意为了她做出改变。
不要试图解释或为自己辩解。当你尝试解释你的行为时，你会让她感到你不是真正意识到你所犯的错误。你需要承认你的错误，并且向她道歉。道歉需要是真心实意的，并且需要表达出你的悔意。
除了认错和道歉之外，你还需要做出改变。也就是说，你需要采取措施来纠正你的行为。你需要展示出你确实已经改变了，并且你不会再伤害她。这不是一件容易的事情，因为你需要改变你的习惯和性格。
尝试花时间和她在一起，并且给予她你的关注和关心。这意味着你需要更加关注她的需求，以及展示出你的爱和支持。让她感到你是她可以信任和依赖的人。
最后，你需要给予她时间和空间。不要试图逼着她回到你身边，在你发现她已经打算重新回到你身边之前，你需要给她足够的时间去思考和考虑。让她知道你尊重她的决定，并且愿意等待她的回应。
综上所述，要挽回因伤害女友导致的感情疏远，你需要受到自己的负面行为，并且尝试做出改变。认真聆听她的意见，道歉并且采取措施来纠正你的行为。展示给她你的爱和支持，并且给予她时间和空间考虑。如果你能够采取这些措施，那么你就有望挽回你和你女友之间的感情。