出现了婚外情，让我深感愧疚和心痛。我迫切地希望能够得到妻子的原谅，并恢复我们之间的关系。为了留住妻子的心，我决定采取以下措施。
我要诚实地向妻子坦白一切。虽然这实在是一个难以启齿的话题，但我相信只有坦诚相对才能建立起我们之间的信任。我需要向妻子解释我的内心困惑和错误的行为，同时承担起所有后果和责任。
我要真诚地道歉。我深知言语的力量，因此我会用真诚的表达来向妻子表达我的歉意和悔意。我会告诉她我是多么爱她，多么后悔我的错误行为给我们的关系带来的破坏。我将重申我的决心，绝对不会再犯同样的错误，我将努力为我们的婚姻建设一个更加坚固的基石。
我要积极改变自己。这一次的错误让我意识到了自己的不足和愚蠢。为了保护我们的婚姻，我决心成为一个更好的人。我将寻求专业心理辅导，提升自己的情商和自律能力，以避免再次陷入这样的诱惑和错误之中。
第四，我要用行动来证明我的决心。我将全身心地投入到我们的婚姻中，尽我所能去关心和照顾妻子。我将主动参与家庭事务，分享妻子的压力和快乐，让她感受到我的真心和用心。
第五，我将重建婚姻的信任。我知道这需要时间和努力，但我相信只要我坚持并展示改变，妻子会愿意给我机会。我会时常和妻子沟通，听取她的想法和意见，展示出我对她的珍视和尊重。
我要承认婚姻中存在的问题，并与妻子一同解决。我们可以寻求专业的婚姻辅导，共同探讨我们的关系中存在的矛盾和不足，找到解决问题的方法。通过互相理解和支持，我们可以重新建立起婚姻的和谐和幸福。
留住妻子的心不是一蹴而就的事情，需要我从内心深处进行反思和改变。我将秉持诚实、坦诚和真心，用我的行动和努力来恢复我们之间的信任和爱。爱是婚姻的基石，我会努力创造一个幸福美满的婚姻，让妻子重新感受到我的爱和关心。