老公出轨自己也出轨了，该如何面对？
婚姻中的出轨是一件令人痛心的事情，当我们发现老公出轨后，痛苦、愤怒和失望会一并袭来。如果我们因为伤害而选择出轨，我们将发现自己陷入了更加痛苦的循环之中。那么，当我们发现老公出轨，自己也出轨时，我们该如何面对呢？
一、了解出轨的原因
面对老公出轨、自己也出轨的现实，我们首先需要深入了解出轨的原因。出轨往往是由婚姻中的问题和不满所引发的，可能是缺乏沟通、性生活不和谐、争吵不断等。了解出轨的原因有助于我们找出解决问题的方法，助长彼此之间的理解和和谐。
二、承认错误并面对现实
当我们意识到自己也出轨时，面对自己的错误是必要的。我们需要诚实地面对自己的行为，并勇敢地面对现实的后果。承认错误是重要的第一步，只有这样，我们才能开始修复和改善婚姻关系。
三、寻求专业帮助
在面对老公出轨、自己也出轨的情况下，我们可能会感到无助和迷茫。此时，寻求专业心理辅导是非常必要的。专业的婚姻咨询师可以帮助我们理清思绪，指导我们正确的处理问题，重建信任和亲密关系。
四、重新规划婚姻关系
面对老公出轨、自己也出轨的错误，我们必须重新规划婚姻关系。我们需要坐下来真诚地沟通，明确问题，并互相表达自己的需求和期望。我们还可以通过参加夫妻培训课程、夫妻旅行等方式增加亲密度和信任。
五、重建信任和宽恕
当我们保持坦诚和诚实，并且通过努力改善婚姻关系后，信任和宽恕才能慢慢重建。信任需要时间和努力来建立，我们需要相互支持、理解和关爱。我们也需要学会宽恕自己和对方，为过去的错误释放和谅解，向未来前进。
当我们发现老公出轨，自己也出轨时，面对问题是艰难的，但只有勇敢地面对错误和现实，我们才能重建婚姻的美好。通过了解出轨原因，承认错误，寻求专业帮助，重新规划婚姻关系，重建信任和宽恕，我们有信心面对并克服这一困境。让我们用心去修复婚姻，让爱重新点燃，共同创造更美好的未来。