1.减少被需要感，不要随意联系对方
接受分手的事实后，再冷静下来，减少你的被需要感。著名情感专家康纳曾说过，“如何逐渐减少矛盾？用冻结的方法冻结所有的关系。”如果对方觉得你对他的需要没有那么强烈，他就不会像以前那样对你提防了。减少需求也可以减轻压力。不要短时间联系对方，给双方足够的时间冷静下来。随着时间的推移，他会慢慢的想一些事情，想起你的好事。别管他，给彼此一些空间。到了这个阶段，可以做一些自我提升的事情，比如外貌、生活质量等等。让自己更有魅力。下次见面时给他一个新的印象。
2、重新审视自己在这段感情中的问题
失恋后，很多女人只会沉浸在自己痛苦难过的情绪中无法自拔。为什么不收拾心情，重新审视自己的问题呢？你可能很迷茫迷茫不知如何是好，所以我建议你冷静认真的回忆一下从相识、相爱、相爱，到最后的冷漠、争吵、分离的一系列过程。男人确定关系后会变得懒惰，什么都会让女人做。请想一想，有些事情是不是有时候做得太多了。
3.改变你的形象
任何时候，女人的容貌对男人都是有吸引力的。所以就算是面对前男友，也不能在颜值上掉分。其实很多女人都知道，越在乎这个人，就越想把完美的自己展现在他的面前。这就是“女人悦己”的道理。他看惯了你平时的样子，想要挽回，就得改变自己的形象，让他发光，让他再次被你惊艳。多出去应酬，扩大朋友圈，增加自信心，你就会知道男人真正想要的是什么。
挽回是你竭尽全力看到希望的事情。每个人都会犯错误，重要的是要知道自己是否知道自己的错误并改正错误。分手也是一剂良药。它可以帮助我们看清感情的本质。它使我们能够更好地管理重新获得的感受。