挽回最忌胡思乱想，只按着自己的想法来，不顾对方的感受，自以为是对方会感动却让她觉得反感和厌烦。那么，挽回女友的高效方法究竟是什么呢？
在分手后，无论你心里是多么爱对方，又或者每天借酒消愁，在社交平台上表达你的悲伤心情，你都无法不承认，你们的分手已经是事实了，与其用上述的方式来说服自己逃避现实，不如正视这个事实。
想要挽回，就请你先调整好你的心态，没有人会喜欢跟你一个充满负面情绪的人呆在一起，如果你的心态依然消极，只会让她感觉到分手的决定是对你，而不会如你想象的看到你难过就答应复合。挽回的时机稍纵即逝，你没有时间悲伤，想要挽回，现在就着手找出你们的分手原因。
俗话说“女人心海底针”，很多男人都不知道女人的真实需求是什么。其实女人的需求很简单，就是想要更多的爱和更多的安全感。如果她的需求得不到满足，她就会选择分手，因为她从你身上感受不到原来的温暖，只有冰冷的感情。
有些人可能会说，一些女人的物质需求很高，自己无法满足。但是，女人的高物质需求，往往是因为男人无法在生活上引领她，她无法从情感上得到足够安全感，就只能从物质上获得了。如果你不懂或者满足她的需求，你是很难挽回的。
有些人在分手之后，可能会请求共同好友去帮自己说情，但是这种方式得到的结果其实并不好。与其假手于人，不如花费时间来提高自己，让自己变得更加有吸引力，更有价值的你，才能更好地掌握感情的主动权，对方也会因此对你改观。
那么，如何提高自身价值呢？首先，你要改造自己的外在形象，让你的形象更具有魅力，其次就是培养自身的性格，弥补自身的性格缺点，让自己变得更加完美，最后就是你的附加价值，也就是你的经济实力，社会地位等等，这些可以给予对方更多的安全感，也能为你加分不少，起到一个画龙点睛的作用。