在人际关系中，道歉是维护良好关系和情感升华的重要一环。如果你不断犯错，对女朋友不够关心，直接或间接地伤害了她的感情，现在你必须决定如何真诚地道歉和挽回她的心。
首先，诚实面对自己的错误。你可以反思自己的行为和表现，更好地了解你做错了什么以及如何可以更好地处理这种情况。你要清楚地认识到你的行为给对方带来的伤害，同时对你的行为感到愧疚。
接下来，表达你的道歉。在道歉中要注意一下几个方面：
1. 表达内心的想法和感情。用真实的言辞表达你是多么地感到后悔和内疚。
2. 清晰阐述你对伤害她感情的认识和意向。你需要对自己的行为做出解释，向女友表明你认识到了你做错的地方，并保证不会再发生同样的事情。
3. 表达你对她的爱和感谢。 当你不断说对方是多么的重要和珍贵时，她会感到你的真心和真挚的感情。
最后，采取行动来证明言出必行。只是说你会改变是不够的。你需要具体行动来证明你做了实际的努力来重新挽回她的信任和感情。例如改变自己的行为方式，主动提供帮助并关注女友的感受，为她做些她自己认为重要的事情。
当你采取这些行动和对女友诚心诚意的道歉后，你会看到好的结果。女友会感到自己被重视和尊重，她会向着你更加开放和真诚，你们之间的关系也会变得更加坚固和持久。