分手是一件令人十分痛苦的事情，尤其当你发现自己的女友被你气到了要离开时，更是如此。此时，挽回情感已成为你最需要做的事情。但是，如何挽回呢？以下是一些方法和建议。
首先，你需要冷静下来，停止焦虑和惊慌。当女友被气到离开的时候，很容易让人处于失控的状态，无法理性对待问题。因此，你需要先深呼吸，冷静下来，并尽可能缓解你的情绪。只有这样才能做出合适的决策来解决问题。
其次，你需要好好反思你和女友之间的矛盾。自己的错误可能是引起矛盾的主要原因。你需要诚实地思考，找到问题的根源。只有找到原因，并做出积极的改变，才能够从根本上解决问题。同时，你也需要学会听取自己女友的意见和想法，了解她的感受。
第三，你需要向女友道歉。在道歉时，你需要展现出真正的诚意和认错态度。说明你为伤害她感到抱歉，愿意付出努力来赔偿可能产生的伤害。要注意的是，道歉是一个长期的过程，你需要给自己和对方时间去恢复感情。
第四，你需要采取行动来改变自己和我们之间的关系。以一些浪漫且体贴的举动来表达你对她的爱和重视。比如，和她一起去看电影、散步、烛光晚餐或者一起去旅游等。在日常生活中，你还需要给她一些特别的礼物或惊喜，让她感受到你的关爱和关心。
最后，在跟女友相处的过程中，你需要保持诚实和透明。如果你不诚实，只会让你们之间的关系更加恶化。因此，你需要找到一种方式，或是时间，和自己的女友坦诚相待。让她知道你的想法和感受，以及你需要她在你们之间建立起更加健康、诚实和长久的关系。
总之，当你的女友要气到要离开时，你需要保持冷静，诚实地反思问题，并采取一些行动来挽救你们之间的感情。要展现出诚意和爱，以意外和惊喜来表达你的呵护。同时，保持诚实和透明，建立一种健康的关系。这样，你就有望挽回你的爱情并重新开始一个健康长久的关系。