一段美好的婚姻是许多人梦寐以求的，但是在现实生活中，夫妻感情的磨合也是极具挑战性的。有时我们会迷失自己，让问题慢慢积聚直到无法挽回，但是如果你真的想要改变这种情况，培养感情和重建婚姻关系，以下建议或许能够帮助你。
首先，要承认问题的存在。无法解决的问题只会越积越多，在寻求解决方案之前，你必须首先承认夫妻关系存在问题，你们的互动存在矛盾，这是前提。自我反省并承认存在问题可能是非常困难的，需要勇气和决心来面对自己和自己的问题。但是只有自省，你才能寻找真正的解决方案。
其次，务必保持沟通开放。夫妻关系的成功建立建立在良好的沟通基础上。试着倾听对方的声音，理解他们的想法和感受，这一点非常重要，因为一定程度上我们的行为和做法往往是影响另一方的行为和想法的根源，而我们可能并没有意识到这一点。这种沟通方式不仅需要耐心，还需要奉献，要愿意先付出并尝试理解对方，它会带来很大回报。
在沟通中，不要让情绪掌控。很容易在争吵中失去理智，这样会稀释你在与伴侣沟通中的信任感，并很可能导致负面结果。因此，当你感到情绪开始升温时，试着暂停一下，离开场景，冷静下来，试着把话语放得更加温和一些，表达自己的想法、感受和期望。
值得注意的是，夫妻关系是一个相互作用的过程，显然，单方面的努力可能暂时不会见效果，所以鼓励两个人共同参与。切勿一味地去指责或者埋怨对方，而要试着相互协作，把关系创造成一个开放互动和不断成长的平台。这将为夫妇之间的感情建立一个更好的基础，使他们的互动方式变得更加和善、亲切。
而为了提高夫妻之间的交流和信任，我们应该尝试打造一个真正的友善、亲密和信任的环境。我们若创造出一个这样的环境，夫妻关系就很有可能得到更好的滋养和成长。 要记住，彼此尊重、鼓励、支持和信任，这是一种更加积极的关系方式，但是建立这种关系必须要付出，在这个过程中，你可能需要花时间，学习如何与对方建立联系，并更好地理解你的配偶。只要你是真心希望和配偶建立一个亲密、健康的关系，你就会想方设法，为此努力继续。
最后，对于两个人正在努力寻找重建婚姻关系的情况，建议接受专业咨询或参加婚姻辅导，他们可以提供更具体和个性化的建导，帮你更正你的做法、观点和恢复彼此之间的信任关系。当你们态度开放、真诚坦率地接受，工作人员会帮你们找到重建婚姻关系的最佳方法。
总之，解决夫妻之间的问题，重建婚姻关系是一项长期努力，需要我们勇气、耐心和两个人的共舞。需要双方共同合作，抱着开放态度、信任、亲切和友爱的心态，创造出一个温馨、和谐的环境。最终，我们相信，大功告成时你们必将体验到丰厚的报偿。