当你决定挽回女朋友的时候，你需要意识到这个过程并不容易，但是如果你采取正确的方法和持久的努力，你一定会成功。你需要明确自己的行为和言语对女朋友的伤害，并通过谈话和妥善的解决方案来改变自己的行为。以下是一些帮助你成功挽回女友的建议和技巧：
首先，你需要深入反思自己的行为和言语对女友的伤害。你需要认识到自己的错误，并承认它们并向女友道歉。这不仅可以表明你认同自己的错误，而且可以让女友感受到你的诚意。
其次，你需要寻求女友的谅解。让她明白你的付出和改变，让她相信你是真心在恢复关系。在这个过程中，你需要展现自己的真实面孔，使女友更能够与你心灵相通。
第三，你需要尝试多种改变的方式。改变自己的行为模式，使自己更能够表达出爱和关心。当你变得关心女友的生活和兴趣爱好，以及她的感受，你几乎可以肯定她会回应你的诚意。
第四，你需要展现你的承诺. 兜兜转转，你需要展现出你所采取的改变是真实的，并非临时的。这是需要大量时间和努力的，因此，你需要耐心和坚定。
第五，经常和女友沟通。 关于任何话题都要聊上几句，这可以让你们俩的角色扮演更强烈，更能够促进心灵的交流。
总之，成功挽回女友所需的是勇气、耐心和真诚。通过认识自己的错误并向女友道歉来表达你的诚意，让她知道她的付出，以及采取真正的措施来改变自己的方式可以增进互相的信任，最终实现挽回女友的目的。