伤透了女友的心，是一件非常痛苦的事情。无论是因为什么原因，还是怎样对她道歉，都可能无济于事。然而，任何有意愿的男人都会努力挽回他们的关系，而这个过程需要坚定的决心和敏感的情感。下面是一些有效的方法来帮助你重建你们的关系。
第一步：澄清矛盾
首先，需要找出是什么引发了你们之间的问题。然后，尝试与女友坐下来谈一下，沟通你的观点。一开始可能会感到紧张和不自在，但是长时间的沉默只会让事情更糟。请确保你听取了她的意见，以便能够找到一个合适的解决方案。
第二步：坦诚道歉
当你明白了问题的根源时，就可以向女友坦白你的错误。首先，确保她知道你真正的意图是想挽回你们的关系。不要试图试图逃避责任或寻找借口来推卸你的错误。你需要承认你的错误，为自己的过错负责，并向她深深道歉。当道歉时，需要真诚、坦率、地表达你的感受和愧疚之情，这样不但可以让她看到你的真心悔过之意，也是重建关系的一个重要起点。
第三步：耐心地等待
当你已经坦诚道歉时，最好的办法是耐心等待女友的反应。有时候，女友可能需要一些时间来消化这个情况。不要过分烦扰她或猜测她的感受，这样可能会使问题更加恶化。但是，也要保持联系和关心，以显示你的诚意和重视她的感受。
第四步：改正错误
一旦你的女友选择原谅你，你就需要为改正自己的错误。这意味着你需要做出承诺，证明你的诚意。你可以采取一些行动来证明你的改变，如监督自己的言行举止，积极控制自己的情绪和态度，并积极关注女友的需要和意愿。这样，你可以帮助她恢复信任，从而重新建立你们之间的关系。
第五步：维持健康的关系
最后，维持健康的关系需要一定的投入和努力。你需要继续表现出对女友的真诚、关心和爱，保持公开和透明的沟通，并竭尽所能站在她的角度去理解和体谅。记得要平衡你们之间的权衡关系，而不是控制她们或妥协她们。通过这个过程，你可以建立一个坚实的、长久的、相互扶持的关系。
总结
以上就是几个帮助你重新挽回你女友的方法。如果你努力去坦诚道歉、改正错误，并维护健康的关系，就会有更大的机会弥补已经伤透她的心。请记住，真正重要的是要表露你对她的爱和重视，这是建立长期关系的根本。