骗了女朋友是一件非常严重的事情，因为信任是感情的基础，如果失去信任，恐怕就很难挽回感情了。如果你骗了女朋友，应该积极采取措施挽回她的信任。
首先，要诚实地向女朋友道歉。在道歉的时候，要认真地听她的话，尽量不要打断她的发言。由于你骗了女朋友，她的情绪可能会很激动，可能会责骂你、哭泣或冷落你。在这种情况下，你不要急于反驳或辩解，耐心地聆听她的感受。当她说完自己的观点时，要好好地向她说明你的想法，承认自己的错误，并对她说出自己的忏悔之情。
其次，要改正自己的错误。如果你骗了女朋友，她很可能会认为你不诚实，也许会对你的一切话语和行动产生怀疑。为了让女朋友重新信任你，你不能再骗她一次，必须要采取措施改正自己的错误。你要诚实地与女朋友交流，以便她能够看到你正在努力做出改变。如果你的错误行为是因为一些坏习惯，比如玩游戏或不守时，那么你需要制定一个计划，用行动来证明你的改变是真心实意的。
第三，要保持联系，多和女朋友聊天，让她了解你的一切，让她感到你是真心对她的。如果你没有做错其他事情，那么保持联系可能是唯一的方法来恢复你的关系。不要让她觉得你强求她的原谅，相反，你应该让她觉得你是一个温柔、体贴、有耐心的人。
第四，给女朋友一些时间。如果你已经在道歉和改变自己的行为方面采取了行动，那么你可以尝试给女朋友一些时间来冷静思考。有时候，如果你试图急于挽回关系，可能会起到反作用，让女朋友更加拒绝你。因此，给她一些时间和空间，让她有机会自己冷静，你也要为她取得全面的成功而努力。
最后，坚持经营感情，使你和女朋友的关系更加牢固。在你们之间充满了信任和敬意时，你们的关系将更加强大和长久。因此，你们需要积极地沟通和经营感情，使你们的关系越来越好。
总之，骗了女朋友并不是无法挽回的事情。要恢复她对你的信任，你需要诚实，改正自己的错误，并保持联系。这需要时间和努力，但如果你真心希望挽回她的信任，那么这些努力是值得的。