女朋友失去了信任是很痛苦的一件事情，这会导致你们之间出现很多的摩擦和矛盾。当女朋友对你失去了信任，她很可能会怀疑你的动机和意图，甚至质疑你的人品和品质，这对于你们的感情来说都是致命的打击。所以，如果你想挽回你女朋友的信任，就需要采取相应的行动。
首先，你需要冷静下来，找出导致女朋友失去信任的原因。是你做了什么让她对你失去了信任呢？是你隐瞒了一些事情，还是在某些方面不够诚实？ 无论是什么原因，你都需要反省自己，而且需要向女朋友道歉。告诉她你认识到自己错误，并且会尽力去改正并避免再犯。
你需要做出承诺，让女朋友相信你会尽力去修复你们的关系。这并不是说你一定会成功，但是你需要明确告诉女朋友你的承诺，并且让她相信你的能力和诚意。 你可以做一些小小的承诺，比如在某些方面上给女朋友更多的关注和帮助。
第三，你需要尊重女朋友的感受和意见。女朋友失去了信任是因为她对你的行为或者态度感到不满或者受伤，在她的心中，她觉得你已经对她失去了诚信。所以，在你采取任何行动之前，你需要先考虑女朋友的感受和意见，尊重她的态度以及她想要的东西。 只有当你真心地为女朋友着想，在她的心目中才会重新建立信任。
第四，你需要给女朋友一些时间和空间。女朋友失去信任并不会立刻就恢复，需要时间和机会，让女朋友去检验你的承诺和行动。此时，你需要尽可能地给女朋友一些空间和时间去面对自己的感受，让她有足够的时间去思考你的存在对她的意义以及她对你的感情深度。同时也需要让她知道你的认错和改正，让她信任你能够作出修复行动和解决问题的能力。
你需要让女朋友感受到你的爱和关心。女朋友失去了信任，就很可能会感到被你忽略或者被你冷淡对待，因此，在你试图挽回她的信任，获得她的心的时候，需要表现出你对她的爱和关心。你需要通过言语和行动，让她明确感受到你的关注和爱意。
女朋友失去了信任，这是一件非常痛苦的事情，但是，如果你像上文一样，去采取恰当的行动，你就能够让自己的女朋友重新建立起对你的信任。始终记住，你的信誉和诚信是你们感情的重要核心，只要你保持真诚和诚信，你的女朋友就会一直和你在一起，永远不会远离你。