在婚姻中，互相信任是非常重要的。但是，当你的老婆开启了防御模式并开始失去信任时，它可能会损害你们的婚姻。如果你希望挽回老婆的信任并打造一段更加健康的婚姻关系，那么你需要采取一些措施。
首先，你要清楚地知道造成老婆失去信任的原因。这些原因可能包括不忠、虚假、欺骗、虐待或者不断伤害她的行为。因此，你必须对自己的行为进行自我反思。你是否做出了一些不可挽回的错误？应该如何弥补你的错误？
通过有效的沟通建立良好的关系。在你尝试挽回老婆的信任时，你需要表现出自己有诚意改变，并且愿意在婚姻中投入更多。为了建立良好的关系，你需要通过有效的沟通机制来了解她现在的想法和感受。你需要倾听她的话，通过言智、明智的话语，向她表达自己的爱和诚意。
接着，你需要认真对待老婆的反应。可能她对你的行为有很强的抵触情绪，又或者她感到伤害得很深。因此，你需要认真对待她的反应，不仅是表面上的态度，更是内心深处的感受。你无法坐视不管，胡乱安抚，恐怕只会让她更失望。
再次，给予老婆时间。不要试图在一夜之间恢复老婆的信任。恢复信任是一个漫长的过程，你需要花时间、耐心和坚韧不拔的精神来解决。在这个过程中，你需要拥有充足的耐力和智慧，陪她渡过一段低潮期，让她慢慢地重新建立起对你的信任。
要用实际行动证明你的改变。口说无凭，要在实际行动中证明你的诚意和改变。你需要做出一些具体的努力来向老婆展示你的改变。这可能包括承认并纠正错误，展示出更多的热情和关爱，以及一些其他的具体行动。
如果你的老婆失去了信任，你需要采取一些有效的措施来挽回她的信任。这个过程可能非常艰辛，但最终结果将是值得的。如果你能认真对待老婆的感受、通过有效的沟通机制来进行交流，并坚定不移地展示出自己的诚意和改变，你就有机会重建你与老婆之间深厚的信任和感情。