近期男性在恋爱关系中，常常会遭遇到女性的不信任和怀疑，而进一步导致两人之间的关系恶化。这时候，挽回被伤害过的女朋友就成为男性所需要关注的问题。那么，应该如何挽回被伤害过的女朋友呢？
首先，男性需要理智面对自己的情感状态。在经历感情的起伏后，许多男性的情感往往会变得敏感脆弱，而无法做出明智的选择。因此，在面对女友对自己的不信任和怀疑时，男性需要克制自己的情感，用冷静和理智的态度去面对问题，而不是直接采用愤怒和冲动的方式去对待女友。
男性可以寻求心理辅导帮助。在挽回被伤害过的女友时，男性应该正确地认识到自己的不足和错误，并寻找专业心理辅导帮助，帮助自己纠正自身的不良情感，提高自己的言行表现，在挽回女友的路上更加得心应手。
除此之外，在与女友交往时，男性应该更多地展现出自己的真诚和诚意。在这个过程中，男性需要耐心听取女友的想法和意见，了解女友的内心感受，同时主动道歉和表达自己的歉意，以此来缓和女友的情绪，维系两人之间的关系。
男性应该注重改善自身的整体形象和内涵。在挽回被伤害过的女友的过程中，男性要时常关注自己的外貌形象和内涵积累，并通过适当的方式不断提高自己的修养和吸引力，从而能够更好地吸引、留住女友，并建立起更加健康、稳定的情感关系。
挽回被伤害过的女友需要从多方面的角度进行综合考虑，才能够更加有效地达到预期的效果。男性需要理性地分析自身的情绪状态和问题所在，并引导自己走向更加开放、自信的道路，以此来重获女友的信任和爱意，建立起长期稳定的情感维系。
