尊重女友的决定，尝试放下并承认自己的错误，是挽回女友最重要的态度。在尝试挽回女友时，要采用诚实、耐心和理解的方式。以下是一些触动心的话，可以在挽回女友的路上给予参考：
一. 告诉女友你认识到了自己的错误
“我知道我做了错事，我为我的行为感到抱歉。”“我深刻认识到我的做法给你带来了痛苦和不便。”“我已经意识到我犯了一个严重的错误，并想尽我所能来纠正它。”
这样的话可以让女友感受到你的诚意和对错误的承认，也表现出你有意愿做出改变。
二. 表达对女友的爱和关心
“我真的爱你，无论何时何地，我都不能想象没有你的生活。”“你是我的生命中的重要部分，我想象不到没有你的日子。”“我关心你，希望你感受到我的爱和关怀。”
这样的话可以表现出你对女友的真挚感情，让女友感到重要和受到关注，这有助于建立情感共鸣和互信。
三. 承诺做出真正的改变
“我承认我需要改变自己的行为，我会采取积极的措施来解决这个问题。”“我会做出一切努力来修复我们的关系，让我们重新开始。”“我会付出更多的努力来保护我们的感情，不重蹈覆辙。”
这样的话可以表现出你对未来的决心和自省，让女友感到你有意愿真正地改正错误，并保持好的态度。
四. 表达自己的感受和想法
“当你离开我时，我感到绝望和孤独。”“我对我自己的行为感到灰心丧气，也让我们的关系有所受损。”“我知道我错了，但我还是深深爱你，希望你能给我一个机会。”
这样的话可以让女友知道你对她的感受和你内心的想法，更好地理解你的感受和情感状态。
五. 对女友表达歉意和感激
“我想对你说声抱歉，我的行为让你受伤了，我感到非常内疚。”“我在过去的时光中对你不好，但我想感谢你一直以来的陪伴和支持。”“我真的很感激你给我一个机会来弥补自己的失误。”
这样的话可以让女友感到你对自己的错误表示诚挚的歉意和感激，这也是有效挽回女友感情的一个关键因素。
实际上，挽回女友的道路并不容易，并需要付出一定程度的努力和耐心。但如果你用心去做，采取正确的行动和语言，建立互信和情感共鸣，就有可能挽回女友的心，重返恋人之间的温馨和甜蜜。