作为一对恋人，相互包容和理解，是维系关系的重要因素之一。然而，有时候我们会遇到一些分歧或者意见不合的情况，甚至产生互相不打扰的状态。这种情况下，我们应该如何挽回呢？
首先，我们要明确一个问题，为什么会出现互相不打扰的状况。有可能是因为我们在某些方面需要改变，比如缺乏关心和体贴，或者是过度依赖对方的情况。也有可能是因为我们对对方的期望过高，产生了失望和不满的情绪。
解决这个问题的关键在于沟通和理解。我们需要在不伤害对方感情的前提下，坦诚地表达自己的想法和感受。这不仅可以帮助对方了解自己的想法，也能够让自己更好地理解对方的需求和心情。
在沟通的过程中，我们应该避免使用攻击性言语和语气，而应该采用温和而客观的语言进行交流。要注意不要过度解读对方的言行，更不要随意地进行臆断和推测。
同时，我们还应该关注自己的行为和态度。如果我们一味地牢牢抓住自己的观点和立场，不愿意妥协和改变，那么很难在感情上实现相互理解和包容。因此，我们要时刻保持开放的心态，愿意从别人的角度思考问题，尊重对方的想法和决定。
我们需要认真思考如何改变现状。如果我们意识到自己在某些方面需要改进，那么应该采取积极有效的方式进行改变。比如，我们可以付出更多的关心和体贴，或者改变对对方的期望，协调双方的异议。
在面对互相不打扰的状态时，我们需要保持一颗平和、理解和包容的心态，用心去沟通，认真听取对方的意见和建议，积极改变自己的缺点和不足，才能够实现彼此之间的和谐相处。