伤女朋友心了怎么挽回，这是许多失恋男生心中的疑问。在爱情中，有很多种情况会让女友受到伤害，比如没有尽到足够的关心、不信任她、言语过激、做出了不当的事情等等。不管是哪种情况，伤害女友的行为始终会对感情产生深刻的影响，甚至会让整个关系走向终结。
如果你曾经伤害了女友的心，那么你需要采取适当的方法和行动，来挽回你们之间的关系。下面是一些能够帮助你重新挽回女友心的方法和建议：
1. 认错道歉
首先，你需要向女友认错并道歉。你需要真正意识到自己的错误，并向她表示诚心的歉意。需要注意的是，注意态度和方式，要避免在道歉中扫她的面子或者给她施加压力。你需要清楚表达自己的歉意，并询问她是否愿意接受你的道歉。如果女友选择不理你或者暂时不愿意原谅你，你也需要理解她的感受，给她时间来处理自己的情感。
2. 深刻了解女友的内心
在道歉和认错的过程中，你也需要更加深刻地了解女友的内心。当女友受到伤害的时候，她的内心往往是非常脆弱的。所以，你需要用心倾听她的心声，了解她的感受和想法。当她愿意表达自己的内心时，表现出你的耐心和理解。你的行动将会赢得她的信任，也帮助你们之间建立更加紧密的关系。
3. 给女友一些时间和空间
即使你做了道歉和认错，也需要给女友一些时间和空间来处理自己的情感。可能她需要更多的时间来原谅你，也可能她需要一些时间来自己冷静思考一下，重新审视你们之间的关系。你需要尊重女友的感受和想法，并尽可能的为她提供温暖和支持，但是不要给她施加任何压力。
4. 更加关注女友的内心需要和感受
对于伤害过女友的人来说，挽回感情需要时刻关注女友的内心需要和感受。当她情感需要时，你需要亲自关怀她，并为她提供支持和帮助。
5. 共同规划未来
如果你认为你已经尽了最大的努力，想要重新建立关系，那么你需要和女友共同规划未来，建立共同的目标和愿景。如果你们可以一起创建一个美好的未来，那么你们的关系就更有可能重新建立起来。在这个过程中，你们需要相互信任、关注，并为实现共同的目标付出努力。
如果你认识到自己曾经做错了事情，伤害了女友的心，那么你需要主动采取措施来挽回感情。你需要认错、道歉、了解女友的内心需要和感受、给她时间和空间、关注她、共同规划未来。如果你采取了正确的方法和行动，那么你们之间的关系将会变得更加稳固、亲密和包容，重新走向幸福。