把女朋友删了怎么挽回？女人主动提出分手如何挽回？
随着社交媒体的盛行，分手之后通过删除对方的联系方式成为一种常见的方式。当你后悔删掉女朋友的联系方式时，该怎么挽回她呢？又该如何应对女人主动提出分手的情况下，重建感情呢？在本文中，将为你提供一些建议，希望能帮助你重新赢得女友的心。
一、把女朋友删了怎么挽回？
1.反思原因：你需要认真反思导致分手的原因。弄清楚问题出在哪里，找出自己的错误和不足，并且对此做出诚心的改变。只有通过真正的改变，才能够重建感情。
2.积极沟通：与女友正式复联是很重要的一步。但在联系她之前，先让自己冷静下来，真心愿意解决问题。接下来，选择一个合适的方式联系她，可以是面对面的交谈或者是写一封感人的信。表达出自己的悔意，并且表示出对于未来的计划和改变。在沟通当中，要真诚地表达出你的内心感受，尊重她的决定，不要狡辩或者抱怨。
3.争取信任：重新赢得她的信任是重振爱情的关键。对于自己之前的过错，要坦诚承认，并且采取积极行动来证明自己的改变。承诺并且实践好你所说的，为她打开心结留下积极的印象。
4.给予空间：在追求女友的过程中，也要给予她一定的空间和时间。不要过于着急，要理解她需要自己的时间来思考，接受和宽容你的改变。
二、女人主动提出分手如何挽回？
1.冷静反思：当女友主动提出分手时，首先不要过于激动或者反抗。冷静地反思自己在感情中的言行态度，找出导致分手的原因。如果她给出了具体的原因，那你更要认真思考，找出问题所在，并且反省自己的行为。
2.理性沟通：在情绪稳定之后，选择一个适当的时间与她进行一次理性而成熟的沟通。诚恳地倾听她的意见和感受，尊重她的选择，并且表达出你对她的珍视和不舍。将自己的反省和改变计划告诉她，展现出自己的决心和诚意。
3.证明自己的改变：行动胜于言辞，只有通过实际行动证明自己的改变才能挽回她的心。无论是在感情中还是在其他方面，展示出自己的发展和成长。给予她足够的支持和关怀，让她看到你已经成为一个更好的人。
4.共同成长：重建感情需要时间和努力，愿意与她一同成长。在这个过程中相互扶持和理解，共同克服困难。给予彼此更多的关注和关心，营造积极和谐的氛围。
不论是因为删了女友还是女友主动提出分手，挽回感情的关键在于反思自己的错误，积极沟通，重建信任，给予空间和时间，以及通过行动证明自己的改变。注重共同成长和关心对方也是重要的。只有经过努力和沟通，才有可能重建幸福的关系。