亲子关系是每个家庭都需要关注的一个重要方面。很多家庭中都会存在亲子关系疏远或者不和谐的现象。《囧妈》这部电影反映的也是一位妈妈因为工作繁忙、忽略了孩子的情感需求，导致亲子关系疏远的情况。
如果你也面临类似的问题，不要担心，以下五个步骤可以帮助你有效的修复囧妈亲子关系差，让你和孩子重获亲密关系。
第一步：认识问题
首先要认识到存在问题，接受自己和孩子之间的关系出现了问题。不能够一味的否认或者忽视亲子关系疏远的问题，这只会让问题变得更加复杂和严重。
第二步：沟通交流
亲子关系疏远的根本原因是缺乏沟通和交流。所以，为了改善亲子关系，需要建立起良好的沟通交流方式。和孩子沟通的时候，一定要真正倾听孩子的想法和感受，不要轻易做出批评或者逼迫的行为。同时，也需要告诉孩子你的真实想法，让孩子了解你的生活和工作压力，以及你对他们的关心和爱。
第三步：合理安排时间
忙于工作和生活的妈妈往往没有足够的时间陪伴自己的孩子。但是，如果想改善亲子关系，就必须要合理安排时间。不断迁就工作的女性，就算有时间赶回家中也可能心神不定、没心情与孩子沟通，这会降低与孩子能够消除孩子不满情绪的机会。所以，女性应该考虑合理调整工作和家庭生活的时间，挤出时间和孩子一起玩耍、聊天，让孩子感受到你的关爱和重视。
第四步：建立共同的兴趣爱好
有共同的爱好和兴趣可以拉近母子/母女的联系，建立起良好的亲子关系。因此，在合适的时间，可以带孩子去公园、游泳、做手工、品尝美食等等，和孩子分享彼此的兴趣，增进互相的感情。
第五步：传达爱与支持
最最重要的一点，让孩子感到你的爱与支持。孩子需要在成长过程中得到爱和支持，这样才能够健康成长。当孩子感受到你的关心和爱时，他们会对你的话语敞开心扉，父母与孩子之间的亲密关系得以加深。
总之，在日常生活中，母亲要多站在孩子的角度思考问题，多给予孩子支持和理解，爱与尊重是亲子关系的基础，要彼此认可尊重，培养良好的亲子关系，就从自己开始。