提升初中生的自制力对于其日后的成长至关重要。良好的自制力能帮助他们更好地控制自己的情绪、行为和思想，有利于提升学习效果、稳定情绪以及进一步成为独立自主、负责任的成年人。然而，要提升初中生的自制力是一项富有挑战性的任务，需要家长们耐心引导和帮助。
首先，家长应该先倾听孩子的心声，了解他们目前存在的问题、困惑和挑战。孩子们面对的课业负担、人际交往、媒体和游戏等方面的影响，都会给他们的自制力带来挑战。家长需耐心倾听他们的想法和感受，尊重他们的意见和决策，建立良好的沟通渠道。这样能让孩子感到被理解和关注，从而增强信任感、自信心，激发他们更积极地参与家庭教育。
其次，家长需要为孩子提供丰富的自我管理和自控的机会。家长可以给孩子指定一些家务任务，如打扫房间、做饭、洗碗等，让孩子学会规划时间，管理自己的事务。还可以鼓励孩子参加一些课外活动或者社会实践，如义工活动、社区服务等，让他们了解到社会对自律和自制力的要求。慢慢地，孩子会逐渐学会更好地控制自己的行为和思想。
此外，家长还可以通过启发孩子的自我意识和自我反省来提高他们的自制力。当孩子面对一个问题时，家长可以引导他们先停下思考，自己寻找解决方案。当孩子犯错误时，家长应该采取正确的方法和态度帮助孩子深刻反思、进行自我批评和自我反省，让孩子意识到自己的行为是可以控制和改变的。
最后，家长在帮助孩子提升自制力时要注意方法和态度。家长不要把孩子严格地规定在某种行为模式中，以避免孩子形成不健康的叛逆心理。在引导孩子掌握自我控制能力的同时，多给予鼓励和赞扬，让孩子意识到自己的进步和成就，从而更好地激励他们的自律和自制力。
总的来说，提升初中生的自制力需要家长们全面地关心和支持。家长应该先倾听孩子的声音，了解他们的情况和需求，然后通过丰富的自我管理和自我反省机会，培养孩子的自律和自我控制能力，同时采取良好的方法和态度，给予孩子鼓励和赞扬。只有这样，才能帮助孩子成为更加优秀和独立自主的个体，迎接未来的挑战。