作为家长，我们都希望自己的孩子能够拥有强大的自制力，不断提升自己的能力。然而，随着社会的不断发展，孩子们面临着越来越多的诱惑和困难，如何提升他们的自制力，成为了我们必须面对的问题。以下是三个家长可以使用的策略，以帮助孩子提升他们的自制力。
第一步：建立目标
我们知道，一个人如果没有明确的目标，那么他很难做到有意义的事情。同样，对于孩子们来说，建立一个明确的目标也是重要的。我们可以在家庭中建立规则和目标，让孩子们明确自己的责任和义务，并且可以鼓励他们制定自己的目标。这些目标可以是个人的成长目标，也可以是完成作业或者参加活动的目标。通过这种方式，孩子们可以逐渐发展出自己的计划和目标，从而提升他们的自制力和执行力。
第二步：培养自律习惯
自律是自制力的重要组成部分。一个人如果没有自律的习惯，很难在诱惑面前保持自制力。因此，家长需要努力为孩子们建立自律的习惯。这可以从头几步开始。比如说，可以规定孩子们每天在规定的时间完成任务或者进行特定的活动。此外，家长还可以帮助孩子们了解自己的生物时间表，意思就是了解每个孩子的体力和注意力的高峰期，这样可以在对孩子们进行安排的时候更准确地进行计划。
第三步：建立奖励机制
奖励机制在帮助孩子改变行为方面是极其有效的，这可以激励孩子们的积极性。因此，建立奖励机制也可以帮助孩子们提升自制力。奖励应该是简单而明确的,但所得是可观的。家长可以定期建立一个激励机制，比如说在完成任务、努力提升成绩或为家庭作出贡献等等行为之后，孩子们可以得到赏金，从而增强孩子的自制力和动力。
总之，让孩子们建立自己的目标，建立自律习惯和建立奖励机制，这些策略可以有助于孩子们提升自己的自制力和行动力。作为家长，我们应该对孩子们进行积极引导，建立良好的习惯和可持续的动力，以帮助孩子们变得更加成熟和有能力面对生活中的挑战。