提高孩子的自制力对于家庭和学校的教育都至关重要。初中生正处于自我认识和价值观建立的重要时期，他们需要家长的理解和支持来提高自制力。下面是一些家长可以采取的措施，帮助初中生提升自制力。
1.建立良好的沟通渠道
沟通是增强家长与孩子之间信任和理解的关键。与孩子进行坦诚、真诚的交流，让孩子感受到你的温暖和支持，以及你对他的爱和关注。孩子需要知道，无论在什么情况下，家长都能为他提供帮助和支持。
2.赋予孩子适当的责任
赋予孩子适当的责任和自主权，有助于他们培养自我管理和自控能力。可以让孩子参与家务、自己的学习计划和时间规划等，让孩子感受到负责任的重要性。
3.建立规范和明确的家规
建立家庭的规范和家规，可以帮助家长与孩子共同维持一种良好的家庭氛围。规范和家规应该明确、简单、具体、可实施，并受到家庭成员的认可和遵守。孩子需要知道，家规是为了他们的好处而制定的，遵守家规也是对家庭成员的尊重和信任。
4.设计激励和奖励机制
激励和奖励是增强孩子自制力的有效方法。可以建立一些激励和奖励机制，鼓励孩子的进步和成就。这些机制可以是在家庭和学校中都可行的，比如奖励孩子参加志愿者服务、完成了艰巨的任务、跑步和其他体育运动，或获得了优异的成绩等。
5.承认并帮助孩子克服失误
在培养孩子自制力的过程中，即使孩子犯了错误、违反了规矩，也应该给予他们理解和鼓励。家长需要帮助他们明确错误和改正错误的方法，以及认识到失误做出的影响。同时，家长也应该用实际行动来鼓励孩子坚持维护自己的价值观念和品德。
最后，家长们应该关注和理解初中生的情感变化和成长需要，不断调整和完善自身的教育方式和方法，帮助孩子提高自制力，健康成长。