自控能力是一个人成长中最为重要的能力之一，它直接关系到一个人未来的发展和成功。然而，很多初中生在自控能力方面存在欠缺，特别是在面对环境变化和情绪波动时经常无法自我调节。为了帮助初中孩子提升自控能力，在这里提供一些家长可以采取的措施。
1.交流。与孩子进行沟通是提高自控力的第一步。家长应当关心孩子的想法和感受，了解他们在学校、家庭和社交圈中的情况。通过了解孩子的所思所想，家长可以更好地为孩子提供帮助和引导。
2.引导。家长可以引导孩子在日常生活中建立起一套良好的自我控制机制。比如说，制定一个合理的作息安排，帮助孩子规划自己的学习和娱乐时间。此外，家长还应该教孩子如何制定目标，以及如何通过不断努力来实现自己的目标。另外，当孩子遇到问题时，家长也可以对他们进行有效的引导，帮助他们找到解决问题的方法。
3.并举。除了交流和引导，家长也应该与孩子一起行动，共同提升自控能力。家长可以和孩子一起参加一些有意义的活动，比如运动、旅游、志愿者或慈善活动等，让他们养成优秀的习惯和自控能力。同时，家长也要对孩子的行为进行适当的评价和激励，帮助他们保持积极的心态和行动力。
总之，提高自控能力需要一个长期的过程，家长的陪伴和引导是至关重要的。通过交流、引导和并举，家长可以帮助孩子在自我认识、自我管理和自我控制方面得到提升，为他们的未来发展带来更大的帮助。