手机成瘾是当今社会普遍存在的问题，无论是成年人还是孩子都难以摆脱手机对生活的依赖。十二岁小孩正处于身心发展的重要阶段，长期过度使用手机会影响到孩子的学习、社交以及身体健康，所以及早停止手机成瘾十分重要。为此，本文将提供一些实用的方法和建议，帮助家长做好孩子的手机成瘾管控工作。
一、了解孩子的使用情况
首先，了解孩子使用手机的时间和内容情况。根据实际情况量身定制管控措施，以此避免一些过度使用手机的行为出现，同时也可以更好地保护孩子的隐私和安全。
二、与孩子进行面对面的交流
经常与孩子进行面对面的交流，关注孩子的成长和需要，建立家长与孩子的沟通渠道。在交流过程中，家长应该让孩子明白手机成瘾对自己的危害，并且告诉孩子理由，让孩子理解放弃手机成瘾的重要性。
三、培养孩子多元的兴趣爱好
多给孩子提供各种各样的兴趣爱好，比如运动、音乐、绘画、手工等，增加孩子的业余生活内容。通过这些活动，孩子可以放松身心、参与体育锻炼和社交互动，避免长时间对着手机，同时也能丰富孩子的生活。
四、制定手机使用规定
建立合理有效的手机使用规定，比如禁止孩子携带手机上课、睡觉前禁止使用手机等等。通过与孩子谈话，让孩子理解手机使用规定的目的和必要性，帮助孩子更好地控制手机使用行为。
五、以身作则，给孩子做好榜样
作为家长，要以身作则，自己不要沉迷于手机，给孩子做出好的榜样。限制孩子使用手机的同时，也要注意自己的行为，出门时不要过分依赖手机导航，睡觉前不要看手机等等。
总之，解决孩子的手机成瘾问题需要家长与孩子共同努力。通过面对面的交流、培养多元的兴趣爱好、制定手机使用规定等方法，让家长与孩子一同建立健康的手机使用习惯，提高孩子的健康水平和思维智力，让家庭更加和睦融洽。