手机依赖症是现代社会的一个普遍问题。对于初中生来说，手机可能成为他们日常生活中不可或缺的一部分。但是，当手机走入他们的生活时，也带来了许多负面影响，比如抑郁、焦虑、注意力不集中等问题。这些问题也许会影响孩子的日常学习和生活。因此，家长要引导孩子养成好的手机使用习惯，帮助他们摆脱手机依赖症。
以下是一些帮助孩子克服手机依赖症的建议：
1.设定规则
家长可以跟孩子一起制定使用手机的规则，比如规定使用时间、使用场合、使用目的等。这样可以让孩子明确自己的手机使用方式，养成良好的习惯。
2.鼓励户外运动
户外运动可以帮助孩子摆脱手机的依赖，让他们的身体得到锻炼，改善青少年的健康状况。鼓励孩子参加运动俱乐部或组织户外活动，也是一个不错的方法。
3.建议读书
阅读可以让孩子沉浸在世界中，让他们从手机中解脱出来。建议孩子读一些书籍，忙碌的时间也轻松变得充实。
4.父母做榜样
孩子的行为往往是父母行为的反映，因此家长要为孩子设好榜样。父母不应该长时间刷社交媒体或者看手机，而应该把手机放到一边，陪伴孩子做一些共同的活动。
5.不要轻易放弃
孩子改变一个习惯需要时间，家长也需要耐心。不要在孩子改变过程中不断地放弃、重来。家长要持续跟孩子沟通，让他们在调整生活习惯上不感到孤独。
总之，家长的关注和支持对孩子的成长和发展是非常重要的。家长可以通过一些方法和技巧帮助他们摆脱手机依赖症。这样可以帮助孩子在健康的环境下成长，拥有一个更好的未来。