随着手机的普及，初中生成为了手机依赖症的高发人群。他们沉迷于手机游戏、社交软件等，对学习和生活产生了负面影响。作为家长，我们需要发挥智慧，帮助孩子摆脱手机依赖，提高生活幸福感。
第一步是营造良好的家庭氛围。多花时间和孩子交流，关注他们的心理变化，及时发现问题。同时，营造家庭氛围要体现积极向上的价值观，让孩子感受到家庭的支持和爱，有安全感和归属感。
第二步是规范孩子使用手机的时间和方式。合理安排孩子的手机使用时间，避免夜间使用手机。同时，告诉孩子使用手机的正确方法，防止游戏成瘾，危害身心健康。此外，我们可以挑选一些老少皆宜的家庭活动，鼓励孩子与家人一起参与，培养其多元化的兴趣爱好。
第三步是在孩子的成长过程中，经常给他们正确引导和教育。在帮助孩子摆脱手机依赖的过程中，我们更要注重教育，让孩子明白手机的正确用途，以及在学习生活中的重要性。同时，引导孩子健康的心理认知，帮助孩子建立积极、自信、乐观的心态，树立正确的价值观和人生观。
最后，我们需要理解孩子的需求，尊重他们的成长规律，避免以强制、压制的方式来解决问题。合作、互信、尊重、爱心是培养孩子健康成长的关键。
总之，帮助孩子摆脱手机依赖并提高他们的生活幸福感，是家庭教育的重要任务。在具体实践中，父母需要发挥智慧，营造良好的家庭氛围，规范手机使用时间和方式，给予正确引导和教育，并理解孩子的需求，尊重他们的成长规律。只有这样，才能帮助孩子健康成长，走向幸福美好的未来。