在现代社会，手机成为了我们生活中不可或缺的一部分。但是，有些人会沉迷于手机，甚至放弃与家人的交流和互动。这种现象对于家庭和睦极为不利，甚至会对心理健康造成影响。那么，如何让父母与儿子共筑健康习惯，告别沉迷手机呢？
首先，家长应该给予孩子正确的引导。他们应该与孩子一起讨论手机的优缺点，并告诉他们人类在没有手机的年代是如何生活的。家长可以通过与孩子开展各种活动，如户外运动、夜间阅读等来减少孩子对手机的过度依赖。
其次，父母应该成为孩子的榜样。如果家长经常使用手机并对家庭成员的邀请和需求不予理会，这无疑会对孩子产生榜样效应，使其更难戒除手机成瘾。因此，家长应该自觉地控制自己使用手机的时间，并与孩子一起参与家庭活动。
最后，家庭成员之间应当加强沟通交流。家长应该与孩子创造一个和谐亲密的氛围，在日常交流时关注孩子的情感需求，确保他们不会被手机取代。父母可以通过共同做家务、共同观看纪录片等方式与孩子共同成长。
总之，手机虽然带来了便利，但是过度依赖它会破坏家庭和睦，使我们失去真正的人际交往。为了重拾家庭和谐，父母应该与孩子共筑健康习惯，告别沉迷手机。只有持之以恒、互相理解和信任，我们才能够游刃于信息时代，并创造出一个幸福美满的家庭生活。