暑假是每个孩子期待的时光，但也是父母们最担心的季节。随着手机的普及，许多孩子沉迷于手机游戏或社交媒体，导致体育锻炼、阅读和社交能力的丧失。这些孩子的父母们也因此倍感焦虑。所以，作为父母，如何开导孩子暑假手机沉迷，让父母与儿子共筑健康习惯呢？
1.共建家庭规则
首先，父母可以和孩子一起制定一些关于手机使用的家庭规则。比如规定每天用手机的时间限制、空闲时间如何分配、不在床上使用手机等。这些规则可以帮助孩子养成良好的手机使用习惯，并避免过度依赖手机。
2.限制手机使用时间
其次，可以通过限制手机使用时间来避免孩子的手机沉迷。家长可以规定一个固定的手机使用时间，孩子需要根据时间规定进行计划和安排，从而使他们更加主动地掌控自己的时间和空间，并且腾出更多时间去做有益的事情。
3.鼓励多元化活动
另外，多样化的活动对于孩子的健康成长也非常重要。父母可以鼓励孩子尝试新的运动或兴趣爱好，培养孩子的创造力和好奇心。比如，骑自行车、爬山、画画儿、写日记或阅读等，都是非常好的选择。这样可以帮助孩子扩大知识面、增强身体素质，并逐渐摆脱因手机沉迷而产生的压力或焦虑。
4.引导正面交流
最后，家长可以与孩子进行多次积极的交流，了解孩子的内心世界和感受。听取孩子的意见和建议，鼓励他们表达自己的想法和感受，建立起内心的信任和沟通。同时，家长也需要通过亲身示范，来告诉孩子正确的价值观念和行为规范。
总之，沉迷手机的孩子需要父母的指导和支持。通过共同制定家庭规则、限制手机使用时间、鼓励多元化活动和引导正面交流，可以帮助比较容易走上偏差的孩子，树立正确的价值观和习惯，让孩子在健康的氛围中茁壮成长。