对于许多家长来说，孩子沉迷手机成为一个头疼的问题。这不仅会影响到孩子的身体健康和学习效率，还会影响到他们对于社会交往的理解和发展。因此，让孩子放下手机并重新关注现实生活已经成为了很多家长的重要问题。下面是一些教你如何应对孩子手机沉迷的方法：
1.设立规则并严格执行：家长可以制定一些规则，如在学习和睡眠时间内不允许使用手机等。同时,要坚持贯彻这些规则，不能放任孩子自由使用手机。在制定规则时还应当与孩子一同商议，以达成沟通和谅解。
2.给孩子安排丰富的户外活动：为了让孩子对于户外运动和活动产生兴趣,家长可以组织一些加入户外俱乐部、体育运动队等丰富多彩的活动，让孩子在户外享受阳光和新鲜空气，减少他们使用手机的时间。
3.适当监管孩子的手机使用：家长可以适当地监管孩子的手机使用。可以通过建立公共区域和私人区域的方式，让孩子在公共区域使用手机。此外，家长还可以安装一些手机监管软件，如蒲公英等来监管孩子的手机使用情况。
4.培养孩子对于新事物的兴趣：家长可以鼓励孩子多接触和了解新的知识和事物，像音乐、读书等等。拓宽视野和思维能力,让孩子对于手机以外的事物产生兴趣。
5.搭建亲子沟通平台：在孩子使用手机时，家长应当不断地与孩子进行沟通，了解他们使用手机的原因和目的。从而与孩子互相交流心灵，增进感情并加强沟通，让孩子了解使用手机的影响和对现实生活的认知。
总之，对于孩子沉迷手机这个问题，家长应当积极应对。通过与孩子制定规则，给予孩子户外活动，适当监管孩子的手机使用等措施，让孩子更好地关注现实生活，培养他们对于新事物的理解和认知。同时，家长和孩子之间的沟通也是非常关键的，让孩子在良好的家庭氛围中学会使用手机和关注现实生活的重要性，这对于孩子的成长也是非常有益的。