在当今互联网时代，手机已经成为人们最重要的消遣工具之一，尤其是在年轻一代中更是个人用途频繁且不可或缺的物品。但是，在过度沉迷手机的过程中，很多人会感到耗时费力且无法自拔，这对于个人的身心健康和家庭教育来说都是一个非常严峻的问题。那么，究竟为什么人会沉迷手机呢？从家庭教育的角度来分析一下。
首先，手机上的游戏、社交媒体等互联网应用具有一定的上瘾性和刺激性，会刺激人的大脑分泌多巴胺等荷尔蒙，导致人们对于手机的使用产生强烈的依赖感，时间一长会形成手机成瘾的状态。家长能够在家庭教育中对孩子进行引导，让其了解这些应用的危害性，培养主动规划学习和娱乐活动的意识。
其次，人们可能会因无聊寂寞或需要一种消遣方式而沉迷于手机。这时家庭中缺乏家庭成员之间的互动和交流，导致人们在心理上变得孤独和无助。在家庭时，家长可以积极主动地与孩子进行交流，建立可信任的关系，增强孩子的安全感和归属感，让孩子意识到与家人共度时光的重要性。
最后，手机的便捷性和追求即时反馈的快感也容易诱导人们陷入沉迷的状态。家长在家庭教育中可以给予孩子时间上的限制，塑造出一个良好的学习和娱乐的习惯，同时也应该身体力行，自己要做出榜样，避免自己沉迷于手机中，影响孩子的观念。
总之，个人的沉迷手机是个人自律和控制的问题，需要家庭教育的引导和规范，让孩子养成健康的学习和娱乐方式，保障个人身心健康和家庭和睦幸福的基础。