随着现代科技的发展，手机在我们的生活中已变得随手可得，手机上的社交媒体和游戏成为了许多孩子的最爱，但过渡使用手机也会导致孩子成瘾，影响到他们的学习和身心健康。教育孩子放下手机，成为了每个关心孩子健康成长的家长所应该关注的问题。
首先，家长需要引导孩子正确使用手机，避免白天过度使用手机，特别是在做功课或参与课堂活动时。同时，设定规矩，比如限制使用的时间和地点，就像晚上睡觉前半小时不使用手机一样。家长应该有耐心和恒心，通过让孩子理解手机使用会影响到他们的身体和心理健康来增强孩子的自制力。
其次，通过其他有趣的活动，分散孩子玩手机的时间。家长可以选择与孩子一起参加运动、亲子游戏、或读书等其他活动，既可以锻炼身体，也可以建立亲子间的信任和感情。除此之外，让孩子了解到手机游戏并不是唯一的娱乐方式，还可以教他们花时间做手工、画画或者学习新技能等。
最后，家长应该以身作则，是孩子最好的榜样。如果家长自己也沉迷于手机，怎么能劝说和引导孩子放下手机呢？所以，家长自己也要有意识地控制自己用手机的时间和频率，表现出正确的价值观和人生观，从而影响孩子。
总之，教育孩子放下手机并非一蹴而就的事情，需要家长做一些前期的传递和教育工作，培养孩子的自制力和兴趣爱好，才能做到真正地解救手机成瘾的孩子。