14岁是一个很特殊的年龄，孩子们开始进入青春期，不安与叛逆情绪开始显现。家长遭遇孩子严重叛逆时该如何应对呢？在这里，我们为您提供3个策略，协助提升孩子的自控力。
1.建立清晰的规则及约束
在孩子成长的过程中，家长所制定的规则和约束具有非常重要的地位。建立清晰明确的规则，让孩子理解何为可以做的事，何为不可以做的事情，这可以有效减少家庭矛盾。同时，要坚定执行规则的决心，切勿留有后门。家长的一反复，孩子就会开始得寸进尺，最终可能导致无法控制之局面。
2.给予足够的自主权
家长要认识到，孩子进入青春期后，需要更多的自主空间。尽管家长可能会有一些担忧，但应为孩子提供尽可能多的独立决策权。这样可以让孩子学会承担后果，学会独立思考和解决问题的能力，因而有效调节了孩子的叛逆情绪。
3.建立沟通桥梁
家长要和孩子保持良好的沟通，这是缓解孩子叛逆情绪的重要方法。要保持心态平和，尊重孩子的意见，并提供合理的解决建议。家长要保持关注，关注孩子的身心发展状况，并在孩子有需要时给予帮助和支持。这样可以建立家庭和谐氛围，从而协助孩子更好地调节自己的情绪。
总结：
在孩子进入青春期后，由于身心发育等方面的影响，孩子的叛逆情绪非常容易发生。而家长可以通过建立规则、给予自主权、加强沟通等3个策略的帮助下，协助孩子提升自控力，缓解叛逆情绪的影响。同时，建立良好的家庭氛围，也可以为孩子创造良好的成长环境。