现在的孩子们似乎都离不开手机，成为了一个不能忽视的社会现象。但是，过度依赖手机、手机成瘾却会影响孩子的身心健康，给家庭和学校带来严重的问题。
面对这一问题，家长应该如何防范和应对呢？下面给大家介绍几个实用的招数，帮助家长轻松解决孩子手机成瘾的难题。
1.建立规矩，制定规则
在家庭教育中，建立规矩是非常重要的，制定规则也是必要的。家长应该与孩子们一起制定手机使用规则，让孩子明确哪些情况下可以使用手机，哪些情况下不能使用，明确反复强调，给孩子留有足够的自由空间，但不要忘了对其进行必要的约束。
2.引导孩子自律
孩子在使用手机的时候，有时会沉迷其中无法自拔，甚至跟手机形成了不可分离的关系。这时，家长可以引导孩子要有自律的意识，合理规划手机使用时间，让他们充分利用时间，做更有意义的事情。
3.充分沟通了解孩子
孩子手机成瘾的背后，有时是心理问题引起的。家长需要充分沟通了解孩子，了解他们的心理状况，及时发现孩子的问题。同时，家长也应该给孩子安排合理的家庭活动，丰富孩子的精神生活。
4.限制游戏时间
游戏是孩子手机成瘾的主要原因之一，如果不控制孩子玩游戏的时间，就会导致孩子沉迷其中。因此，家长需要设定孩子游戏的时间和次数，帮助孩子控制自己的游戏行为。
5.带领孩子多走出去
孩子沉溺在手机世界中，家长可以主动带孩子去户外活动、游览景点，让孩子发现生活中的美好，了解新鲜事物，让孩子多走出去，多接触现实世界。
6.动态管理
家长应该随时关注孩子的手机使用情况，发现及时纠正，防止出现不良行为。同时，家长也可以通过切断手机等方法，对孩子的手机进行动态管理。
总之，孩子手机成瘾是一个需要引起家长关注的问题。家长需要与孩子一起制定规矩、引导孩子自律，充分沟通了解孩子，限制游戏时间，带领孩子多走出去，动态管理孩子的手机使用。这样才能让孩子拥有一个健康快乐的成长环境。