在当今的社交媒体影响下，很多高二学生会经常玩手机，带来诸如注意力难以集中、学习时间减少、交际沟通能力下降等种种负面影响。那么，作为家长如何引导孩子戒掉手机，下面就为大家分享几个实用的方法。
第一，加强交流，建立信任关系
作为家长，首先需要与孩子加强交流，以建立互相信任的关系。可以通过与孩子聊天、关心孩子的生活等方式，慢慢建立亲密关系，让孩子能够理解自己所关心的问题，并与家长进行交流。同时，家长也应该允许孩子表达自己的想法和感受，以便更好地指导孩子。
第二，制定适合的规则和时间表
制定适合的规则和时间表对于引导孩子戒掉手机非常重要，这样能够约束孩子的行为。规则一定要以实现孩子的目标和提高效率为出发点。例如，可以在学习前禁止使用手机，并在学习结束后给孩子一定的玩手机时间。此外，定期检查孩子的行为也很关键，可以让孩子在规则和时间表的约束下更好地掌控自己的行为。
第三，提供替代活动和爱好
很多孩子玩手机的原因是因为缺乏其他替代活动和爱好，这样就需要家长提供一些好的建议，例如阅读、体育运动、创作、音乐等等。这样可以让孩子更好地发展自己的兴趣爱好，并在实践中提高自己的能力，从而减少手机成瘾的风险。
第四，形成良好的家庭氛围
形成良好的家庭氛围对于孩子戒掉手机也是至关重要的。家长可以通过亲自带头不玩手机、限制电视时间、促进家庭活动等方式来改善家庭氛围。这样不仅可以减少孩子孤独感，还可以促进亲子关系的发展。
总之，孩子戒掉手机是一个复杂的过程，需要家长和孩子共同努力。家长不仅要关注孩子的心理需求，还要为孩子提供正确的引导和帮助，并且要在具备正确思想的同时带入家庭妥协、包容和相互理解，让孩子有一个温馨、稳定、自信和自立的成长环境。