在当今数字时代，手机成为了人们生活中必不可少的一部分。尤其是在疫情期间，手机更是成为了孩子学习的重要工具。但是，长期沉迷于手机可能会影响孩子的学习和自律能力。那么，如何利用手机培养孩子的自律能力呢？下面分享三招给家长们参考。
一、减少孩子使用手机的时间
虽然手机可以提供许多教育资源，但是孩子在使用手机的时候容易无意地沉迷于游戏和社交媒体，从而影响学习和自律能力。家长应该切实际行，合理限制孩子使用手机的时间，并且对于使用时间进行严格的控制，鼓励孩子积极参加户外活动或者是读书，从而培养孩子的自律能力。
二、利用手机学习软件增强自主学习意识
家长可以为孩子安装一些高质量的学习软件，比如题海战记、分红/分红FC、作业帮等等，让孩子利用空闲时间进行自主学习和拓展兴趣爱好。此外，家长也应该帮助孩子调整学习习惯，建立自己的学习规划和安排，从而让孩子在使用手机的同时自主学习，增强自律意识。
三、建立家规家训，树立家庭共同价值观
家长可以制定一些家规家训，明确家庭的共同价值观，鼓励孩子自觉遵守规定，从而培养孩子的自律能力。比如规定孩子在完成家庭作业之后才可以使用手机，规定每天必须阅读一定的书籍等等。同时，家长还应该以身作则，让孩子从自己身上学到良好的行为习惯和价值观。
总之，在给孩子提供手机的同时，家长也应该合理利用手机，培养孩子的自律能力和自主学习意识。通过以上三招，可以在孩子使用手机的同时，让孩子自觉遵守规定，养成良好的生活习惯。