在现代社会中，手机成为了孩子们生活不可或缺的一部分。然而，随着手机的普及和应用程序的丰富，越来越多的孩子们陷入了沉迷手机的困境中。如果不采取积极的措施，孩子们的健康和学习可能会受到严重的影响。以下是三个实用技巧，帮助孩子们摆脱沉迷手机的困境。
1.制定合理的规定
对于孩子们的手机使用，家长应该明确制定合理的规定。家长可以与孩子们商量一些约定，如每天规定孩子们可以使用手机的时间、使用手机的场合等。同时，家长还应该加强监督，确保孩子们遵守规定。如果孩子们不能自律，可以考虑安装家长监控软件，来监督孩子们的手机使用情况。
2.打造有趣的活动
家长可以积极参与孩子们的生活，打造一些有趣的活动，以吸引孩子们注意力。例如，可以组织家庭游戏、野餐、户外运动、亲子读书等活动，让孩子们体会到非手机带来的乐趣。这些活动可以逐渐帮助孩子们建立良好的生活习惯，减少对手机的依赖。
3.给予积极的鼓励
孩子们应该受到鼓励，以克服沉迷手机的困境。家长可以为孩子们提供奖励机制，例如，成绩优异的孩子可以获得一些奖励。同时，家长也应该倾听孩子们的想法，帮助他们更好地理解手机使用的影响和后果。鼓励孩子们建立正确的价值观和生活观念，树立正确的世界观和人生观。
综上所述，引导孩子摆脱沉迷手机的困境是一个长期而艰苦的过程。家长应该采取有效的措施，帮助孩子们建立正确的生活方式和价值观念，引导他们摆脱手机尤其是网络游戏的依赖，让孩子们健康快乐成长。