青少年沉迷手机成瘾已经成为一个普遍的问题。手机上的各种社交媒体平台、游戏和应用程序吸引着年轻人，导致他们沉迷其中，对现实生活失去兴趣。
对于父母来说，他们应该努力帮助孩子摆脱这种依赖，并引导他们更加健康地利用手机。下面是一些父母们可以采取的智慧助力方法：
1.树立榜样：作为父母，首先要注意自己对手机的使用。如果孩子看到你们经常沉迷于手机，他们也会模仿。因此，要给孩子树立一个好榜样，适度使用手机，并在他们面前展示控制使用手机的能力。
2.设定规矩：与孩子一起制定和执行使用手机的规定。例如，约定在学习时间、用餐时间或睡觉前不使用手机。这些规定需要家庭成员共同遵守，以减少手机成瘾的风险。
3.促进家庭交流：与孩子分享并参与他们感兴趣的事物，鼓励面对面的沟通和活动。为了增进家庭亲密度，可以安排一些共同的户外活动、玩游戏或观看电影等，这样可以减少孩子对手机的依赖。
4.提供替代活动：为孩子提供丰富多样的替代活动，使他们有更多选择，以减少对手机的依赖。这可能包括户外运动、读书、绘画、学习乐器等等。通过发掘他们的兴趣爱好，孩子们将能够更好地管理自己的时间，摆脱对手机的过度依赖。
5.设定限制：使用监控软件或家长控制功能来限制孩子使用手机的时间和内容。这样可以防止他们沉迷游戏或浏览不适当的内容。
6.教育孩子：父母可以与孩子共同探讨手机的利与弊，并提醒他们远离手机成瘾的危害。教育孩子学会自我控制，认识到过度使用手机的负面影响。这样做可以增强孩子们对手机使用的理性认识。
最后，父母需要保持耐心和坚持。摆脱手机依赖是一个持续的过程，需要家长们的理解和支持。通过积极引导和实施上述方法，可以帮助孩子们逐渐恢复对现实生活的兴趣，建立健康的手机使用习惯。