少儿沉迷手机已经成为很多家长头疼的问题。随着社会的发展和科技的进步，手机已经成为少儿们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间沉迷于手机对孩子们的身心健康造成了严重的影响。为了帮助孩子摆脱手机成瘾，家长们需要制定合理的计划并从根源解决这个问题。
首先，家长们需要意识到问题的严重性，并与孩子进行沟通。了解孩子沉迷手机的原因，以及他们在手机上花费大量时间的动机。家长可以耐心倾听孩子的心声，了解他们的需求和感受。同时，家长也需要告诉孩子手机成瘾对他们的伤害，引导他们正确看待手机的使用。
其次，家长们可以为孩子制定合理的计划，帮助他们逐步摆脱手机成瘾。这个计划可以包括规定每天手机使用的时间、制定手机禁用时间段等。家长们可以与孩子一起商讨制定计划的细节，让孩子参与其中，增强执行的主动性。
另外，家长还可以通过一些方式丰富孩子的课余生活，减少他们对手机的依赖。例如，鼓励孩子参加体育活动、学习乐器、阅读书籍等。为孩子创造丰富多彩的活动，增加他们的生活乐趣，让他们逐渐减少对手机的依赖。
最后，家长们需要时刻关注孩子的手机使用情况，及时纠正不良的使用行为。同时，也要给予孩子充分的支持和鼓励，让他们逐渐摆脱手机成瘾，培养良好的生活习惯。
总之，家长需要意识到孩子沉迷手机的严重性，并制定合理的计划，从根源上解决这个问题。通过沟通、制定计划、丰富孩子的课余生活以及时刻关注的方式，帮助孩子摆脱手机成瘾，培养良好的生活习惯。这样的做法不仅有助于孩子的身心健康，也能够增进家庭成员之间的关系。