在当今社会，手机成为了许多初中生的“宝贝”，他们沉迷手机的情况也愈发严重。对此，家长和教育者应该如何教育和引导他们，有效控制手机使用时间呢？
首先，家长和老师应该和孩子进行沟通，让他们了解手机使用过度可能带来的负面影响，比如影响学习成绩、影响视力健康等。让他们意识到手机只是生活的一小部分，而不是全部。同时，家长和老师要树立良好的榜样，自己也要有限制地使用手机，以身作则。
其次，家长和老师也可以和孩子一起制定手机使用规则，比如规定在学习时间、就寝时间等特定时间段内禁止使用手机。可以给孩子们设定一个合理的手机使用时间限制，比如每天一小时，适当的限制会让他们更珍惜使用手机的时间，并且能够更加集中精力在学习和其他活动上。
另外，家长和老师也可以引导孩子进行合理的手机使用，比如鼓励他们多多参加体育活动、课外社交等其他有意义的活动，让他们意识到快乐不一定来自手机。
此外，还可以通过设置家长监控软件，来限制孩子的手机使用时间和使用范围。这种软件可以帮助家长实时查看孩子的手机使用情况，并限制特定应用的使用时间和内容，从而有效控制孩子的手机使用。
总的来说，家长和老师应该采取多种措施，从思想教育到具体行动上进行引导和管理，帮助孩子们树立正确的手机使用观念，有效控制手机使用时间。通过合理的引导和监管，帮助他们更好地管理手机使用，让手机成为他们生活的一部分，而不是全部。