在婚姻生活中，老公长期出轨是一件非常痛苦的事情，但是面对这种情况，我们不能轻易地就放弃了自己的婚姻。下面我将从以下四个方面来探讨老公长期出轨该怎么办。
首先，我们需要平静地观察自己的情绪。面对老公的出轨行为，我们可能会感到愤怒、伤心、失落等情绪涌上心头，但是作为一个成熟的人，我们需要先平静下来，冷静思考如何解决这个难题。
其次，我们需要找出出轨的原因。如果老公长期出轨，那么肯定不是一时冲动的结果。我们需要和老公沟通，了解出轨的原因。出轨的原因可能是因为我们在婚姻生活中给予的关注不够，或者是因为我们的性福不满足等等。找到出轨的原因之后，我们需要尝试解决这些问题，使两个人的婚姻生活更加美好。
第三，我们需要考虑是否要离婚。面对老公的长期出轨行为，我们可能会陷入情感的困惑，不知道是否应该原谅。在这种情况下，我们可以寻求专业心理辅导的帮助，寻求专业人士的意见，来帮助我们决定是否要离婚。如果我们决定原谅老公，那么我们需要认真思考如何让婚姻重新回到幸福的轨道上来。
最后，我们需要重建夫妻关系。在经历老公长期出轨之后，我们需要和他重新建立夫妻关系。我们需要耐心、关爱、支持他，让他感受到我们对他的重视和爱护。同时，我们也需要保持自己的独立性和稳定性，不要把自己完全融入到家庭生活中。
总之，老公长期出轨是一个非常痛苦的事情，但是我们不能轻易地就放弃了自己的婚姻。我们需要平静地观察自己的情绪，找出出轨的原因，考虑是否要离婚，最后重建夫妻关系，让婚姻重新回到幸福的轨道上来。