怎样挽回大吵一架的女友？
一、冷静思考，梳理事实
大吵一架后，首先需要冷静下来，放下火气。静下心来思考这次争吵的原因，不要把责任全部归咎于对方，我们也要反省自己的言行是否有不当之处。梳理事实是为了了解清楚争吵的起因，找出问题的症结所在，这是解决问题的第一步。也要尽量站在对方的角度去思考，了解她的想法和感受。
二、诚挚道歉，表达内心真情
将自己的思考成果与诚挚的道歉结合起来，以真心实意的态度去向女友道歉。诚挚的道歉并不意味着仅仅说几句“对不起”，而是要用亲切的语气表达内心的真情。可以运用自己擅长的方式，比如写一封长信或者亲自做一顿丰盛的晚餐，表达自己的愿意改变和对她的重要性。
三、倾听她的痛苦，理解她的需求
挽回女友的也要倾听她的痛苦和抱怨，理解她的需求和想法。可以主动约她谈心，用心去倾听她的吐露，不要打断或中断她的发言。通过倾听和理解，可以更好地了解她的内心需求，并找出争吵的根本原因。也要积极解答她的疑问，使她感受到你的关心和支持。
四、改变自己，提升吸引力
吵架后，除了解决争执本身，还需要反思自己的短板，并积极改变。提升自己的吸引力，不仅是为了让女友重新对你心动，更是为了建立更加良好的沟通和相处方式。可以从各个方面入手，比如改善自己的形象，培养兴趣爱好，增加阅读学习，提升自己的修养素质。
五、重建沟通，建立信任
吵架是因为双方的沟通出现问题，因此重建良好的沟通方式非常重要。可以约她一起喝茶聊天，主动询问她的想法和感受，与她分享自己的内心世界。重要的是要保持真诚和耐心，避免再次产生争执。建立信任也是非常关键的一点。承诺自己的改变，并日复一日地去践行，让她看到你是一个值得依靠的人。
挽回大吵一架的女友需要冷静思考、诚挚道歉、倾听理解、改变自己和重建沟通。这需要时间和努力，但是只要你真心对待，用心和她沟通，相信你们之间的关系会得到修复和升华。