如果分手后你控制不住自己去纠缠对方，那么我希望你先学会接受这样的自己，分析一下是什么原因让你纠缠不休。
相信你现在还是很迷茫，头脑不清醒，没关系，我们继续疏远，找到正确的挽留方式，我们先来学习一下如何区分分手的类型和双方的性格，运用心理学知识，从人性的角度出发，才能确定是否断线，对症下药。
1.加深负面印象
并非每段关系都会和平分手。很多时候，一方想要果断分手。如果一方要分手，肯定会伴随着负面情绪。对方在决定分手之前应该是对你不满意，对你有一些负面情绪和不好的刻板印象。这个时候你的纠缠只会加深对你的负面印象，他会觉得很讨厌。虽然你想要的是让对方看到你的爱，但在对方眼里，你是自私、贪婪、控制欲强、生死攸关的对象。那么想想，这样的纠缠还有必要吗？
2.完全失去耐心
两人会走到分手的地步。事实上，已经发生了不可调和的矛盾。对方不想再继续下去，于是选择了结束这段亲密关系。这是TA的选择。而你的过分纠缠，反而让对方更加难受。明明你选择分手是为了不让自己的不开心继续下去，可是分手之后还是要忍你。这不是TA想看到的结果，会让她彻底失去耐心。往往在这个时候，对方会用最极端、最无情的方式来对付你，直到你被逼的不敢再纠缠他，让他重新找回舒服的感觉。因为在对方眼里，你的纠缠是对她的不满，是一种打压。你不断的死缠烂打会让她的压力剧增，甚至会把感情中所有的错都归咎于你。这样重逢就更无望了。
所以，小伙伴们，别纠缠了！接受分手的事实，是为了这段感情，也是为了自己。