两人发生争执是很正常的，这点没必要过度自责。问题是在于，你无法控制自己的情绪，甚至动手打人，这就是很严重的问题。脾气暴躁，情绪自控能力低，缺乏合适与对象沟通的途径——这是破坏感情的致命因素。所以，如果已经口头道歉过了未被原谅，就别急着去求原谅了，还不如先好好捋一下自己身上存在的问题：如果你现在还没有真正意识到——
（1）自身上存在的问题；
（2）为什么情绪容易急躁，为什么总想使用暴力；
（3）以后如果再产生急躁情绪、想使用暴力时，你的应急解决方式是什么？——这些你都没有考虑清楚的话，去道歉又重复犯错，狼来了次数多了，只会让她以后更加不相信你说的话。
所以，与其急着去道歉，不如先认真考虑清楚以上几个问题，有答案后，再进行下一步。
作为丈夫，要坚定自己对妻子的情感。作为一个男人，敢爱敢恨是性格，但因为过失而逃避当下的现实，就只是懦夫。不要因为自己内心的不自信，或则在生活遭受的不如意和恶意，就把这些负面的情绪泼向自己最亲近的人。一个男人想让自己的女人改观，不只是用嘴巴去承诺，而是先用提升来证明自己改变的决心：
（1）先努力的、认真的、拼命的控制自己的情绪和潜在的自卑；
（2）有压力时，可以去流汗，去运动，比如跑步、健身，而不是去喝酒
（3）发现自己的优点，也许你当下的情况很糟糕，但当初你的妻子能爱上你、嫁给你，肯定是有欣赏你的地方，把这个“点”找回来，并发扬它、壮大它、充实它
（4）正确认识自己的情绪，有些时候你和妻子吵架甚至动手，未必情绪和争议全部都是来自于争执的事情，而是因为在别的相处时刻、甚至生活中积累了其它情绪没有发现，积存到了夫妻生活中，导致彼此的耐性和包容性都下降，所以一吵就容易崩了。
如果你在挽回妻子的过程中做到了前两步，那么她会感觉到你的改变和付出。此时可以多表现出自己的积极和爱意，比如分担家务、多与孩子互动、变得更加有耐心、增加在家的时间、避免去做她讨厌你做的事、对她的家人好并保持互动、在尊重她的前提下不断测试她接受你身体接触的尺度、遇事不逃避有担当、跟她分享你的想法、收拾自己的外形