1、调整心态。
失去了以前的套路心态，习惯了冲动。把对方逼得太紧，只会让对方反感，最终会越来越远。这个时候你应该逆向思考，调整心态，让自己冷静下来，让对方冷静下来，暂时从对方的世界里消失，做最简单的挽回方式。
2.检查你自己的问题。
你女朋友为什么分手？为什么我们的关系会走到这一步？俗话说：巴掌打不响。我们的关系是一样的，这段关系里大家都是平等的，双方都有责任，你不是总觉得是她的无理取闹吗，她凭什么无理取闹？你有没有想过为自己找出原因？你在相处的过程中有没有忽略她的感受？你有没有因为做出你无法兑现的承诺而让她失望？现在她放弃分手了，说明她受不了你了。回想一下，如果你总是否认她生活中的一切。容易暴躁，或者思想和行动没有进步。如果有的话，一点点的积累都会让人积累失望。
3. 以最简单的方式恢复。
最后，如何挽回放弃的女朋友？其实第一次分开的时候，双方的情绪难免会有些紧张，但是在找出分手的原因和我们自己的原因，解决了自己的问题之后，我们就可以用最简单的方式进行下去到下一步的恢复。前期我们暂时离开了彼此的世界，现在又要重新出现。新的不当行为是过于急切地表达自己。虽然你知道自己变了，但是对方还是要观察你有没有变。这里要用好奇心，因为女人和男人一样好奇。一旦他们感到好奇，他们就会一直想要它。这也是最简单的恢复方法之一。比如如何更新朋友圈。双方好友的互动，偶尔的问候，也逐渐加速了两人关系的恢复。
