为什么在看了很多方法，挽回还是没成功因为挽回不是缺少方法，也不是不知道如何搞定对方，而是不知道如何搞定自己你需要首先搞定自己，才能用更好的方法和技巧去挽回对方。
1、不要强行给自己加戏，夸大自己的付出
有的人分手后就会陷入分离焦虑因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实，更没有办法接受自己是过错方这时就会不断夸大自己的付出，把自己放在一个受害者角色，这种受害者思维就是觉得自己是没有错的，错的是对方。
2、分手是因为你们有矛盾
你们要做的就是改变自己的思维模式比如说当对方有情绪的时候，我们要克制自己的情绪，这就是在挑战自己，战胜自己，变成一个更好的自己在这个过程中，你要克服自己很多性格缺陷，所以挽回它是一个提升自己、认识自己、搞定自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。
3、跟她像朋友一样去相处
很多时候她跟你提分手的时候，都会说：我们还可以做朋友在分手的时候，女孩跟你说这句话，就是在给你机会但很多男生就会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟我心爱的女人做朋友？如果你不以朋友的方式给她降压、以退为进，只会把她给你的机会白白浪费掉。
4、跟她保持情绪一致
她在跟你说分手之后，无论她是怎么说你的不好，你都要跟她保持情绪一致，她说分手，你就说ok，咱们就说分手她说再也不见，你就说行，再也不见她说滚，你就说行，咱就滚，一切顺着她的情绪来
5、断绝联系
采用这个方式有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式也删除了，不愿再跟你有任何往来这说明她对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你就要采取冷冻断联，不跟她有任何的联系，从她的世界当中消失。
有男生看到这里就不淡定了“如果我跟她断联，我不就是彻底没有戏了吗？还怎么挽回？”如果你不这样，你继续纠缠、继续哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长她就不想和你联系，之后不会和你有任何的联系，这样的挽回几率几乎为零。
真诚的核心是愿意去改变你的行为和方式不是因为你想去挽回那个人，而是因为经过你的反思后，你觉得在感情当中不应该犯这样的错误，你的改变和选择也并不是你的牺牲，而是你经过认真思考后，选择了一个自己真的想要的、内心认同的一个抉择。