当你的女朋友提出分手时，你只要接受分手的事实，再难受也不要理会。只有控制了内心的需要，控制了情绪，才能挽回成功。
1）适度断开，给对方一段冷静期
分手后，一般会先进入消极期。这个时候，她的眼里全是你的不好，她否定你，否定和你在一起的未来。
如果此时再去挽救，无疑会碰壁。因为这时候的女生心里对你的看法是负面的，不管你怎么表现，都改变不了她固化的认知。
挽回狠心女友，这三招就够了！教你如何留住对方！
而如果你不强求，选择断联一段时间，这段时间，你不会出现在她面前，不会给她添麻烦，也不会进一步加深你的负面认知你的。然后，她对你的否定就会逐渐淡化。
褪色后，她会进入平静期，而不是用消极的想法看着你。只有在这个基础上，你再给个宠，她才会被你吸引。也可以恢复成功。
而你也可以在断线期间调整自己的心态，反省自己的问题，寻找解决办法，制定有效的恢复计划。
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2）赎回应根据具体原因
每个人分手的方式都不一样，没有一种放之四海而皆准的恢复方法。
所以，挽回需要具体问题具体分析，根据分手原因、感情基础、现状综合考虑挽回方法。
对于绝情的前女友，如果两个人在一起太累了，那么在失联期间一定要学会一些有效的沟通方式，调整相处中的不足；如果情感需求得不到满足，可以看一些两性相处、了解女性思维等方面的书籍；如果说女生觉得没有未来，那么在这段时间里，可以为女生做一些未来的准备。
你们的感情存在哪些问题，你在恢复的时候一定要具体解决这些问题。重逢后，把你的改变和改变传递给女生，消除女生对和你在一起的负面认知。这样她才有勇气和你复合，才有信心和你继续走下去。
断网期间，也可以为自己做一些形象管理，在健身、发型、着装等方面做出改变，找到更适合自己的风格。
外观是第一吸引力。重逢之后，如果能给对方留下良好的第一印象，那么良好的第一印象就会在会后的交流中继续发挥作用。
这也是心理学的首因效应，由美国心理学家洛钦斯首先提出。也叫第一印象效应，是指双方形成的第一印象对未来关系的影响，即“先入为主”。带来效果。研究发现，如果一个人在初次见面时就给人留下好印象，人们就会愿意与他亲近，也能很快熟悉对方，这会影响人们对他后续行为和表现的解读。
3) 修复是一个长期过程，不能操之过急
罗马不是一天建成的，复苏是一个长期的过程。
我知道，想要康复的人都希望自己能马上成功。但是我又不能着急吃热豆腐，也实在不能急于恢复很多。因为失望是一点一点积累起来的，一颗冰冷的心是不会一下子就暖和起来的，你需要慢慢融化她心上的冰。
因此，在整个恢复过程中，不能操之过急，要循序渐进，控制好自己的需要感。不要因为对方冷淡的回复，就失去了坚持的热情；也不要因为对方疑似新欢而迷茫。
小编的寄语是，在整个恢复的过程中，一定要做好心态的调整。只要有好的态度和有效的方法，再无情的前女友也能挽回成功。