以前甜甜蜜蜜，现在形同陌路，所以很多人会认为是“现在出现了问题”，所以“我们分手了”，因此只要“解决问题”就能够复原了。
但事实上，当下才是真实，过往才是虚妄。不是感情出了问题才分手，而是当初双方对彼此的了解不够才多甜蜜，了解了真实的彼此，结果才分手。
所以，对方不是不够了解你的想法和你的为人才分手，恰恰是由于太过了解，所以才分手。
因此，挽留是在干什么呢？
是在对自己“削肉剔骨”，对自己进行情感、思维、行为的改造，让自己变成在感情中各方面能力都超越先前的自己，让自己变得更强大，能适配更多不同类型伴侣的自己。随后，让对方看到，让对方自行选择。
也就是说，挽留不是去操控对方的心理，也不是去跪舔迎合对方的喜好，而是通过调整自己的情感、思维和行为模式，让自己成为更能让对方感受到幸福的人，让对方看到新的可能性进而动摇分手决心。
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复原是“心理与心理的博弈”，不光是你与对方的，也是你与自己的。
其实恋爱本身就是一场“心理交易”，是一场无比现实的交易，两个人在供需关系中互相满足对方的需求，不光是生理需求，也包含心理需求。
所以如果我们能掌握更多的心理知识，占据了感情中的思维高地，你是可以完全做到引导对方的。
我推荐你从以下几个方面进行“自我突破”，从内心深处提升自我认知，便于我们在挽留的路上抓住更多更高的机会，最后可以实现挽留成功的结果。
很多人都有以自己为中心的想法或习惯，特别是女生，总觉得自己是男朋友追了好久才追到的，所以就应该要宠着我、爱着我，包容自己所有的坏脾气。甚至总是拿男生追求时的态度来作比较。
降低你的需求感，才能不被对方的行为影响和控制。
有一个非常有趣的理论就是“供需对等”。就是说在一段感情中，你给对方的和对方想要的达到一个平衡的关系。
很多恋爱者，的确又以女生居多，ta们还有一个明显的特征，就是自卑，对自己没有信心，所以也是缺乏安全感的。总是想通过各种蛛丝马迹怀疑对方不爱自己，觉得嫌弃自己。
这样的行为就是我们心理学上所说的“情绪思考”。
总有一些人喜欢拿没有安全感为理由为自己的作闹开脱。恋爱的时候，总会有人有一种“托付心态”，就是对方就应该理所应当地对自己好。
一旦一方有了托付心态，势必就会缺乏安全感。总觉得对方就应该是自己的支撑，离开了，自己就什么也没有了。
这样的心态很危险，因为没有任何人能够完全满足你的要求。
你要从“托付心态”转为“玩伴心态”，就是现在你们是好朋友，因为共同的兴趣、爱好和价值观，你们愿意相伴走下去，但是你并不会因为没有满足你的需求而过分要求对方。