女友失望和自己分手了怎么办？刚分手的女生有时候和上瘾戒断一样，需要有人陪着，非常孤独，却没法向你求助；另一方面不敢和别人深入发展关系，再来个让她失望的人，她撑不住。
男人多数情绪控制力没女性好，若还有点喜欢承诺，很多说到的事没做到 ，女性对细节很上心的，就会发现你有很多都是空头承诺，哪怕你当时真心哄她想做，最后真的忘了。可还是能对女性造成不少伤害。
最后在这段亲密关系中不小心透支了对方的信任，你既然还念着她，和内心的理智博弈了一番，决定还是留下。
因此你该重建和对方的信任感。大多数人喜欢说“我错了，我还爱你呢，能不能再给我一次机会，我一定改。”这句话对挽回的用处不大。
但直接挽回，相当于要求另一半即刻原谅你，是无理的做法。就像一个人被蛇咬了一口，你不顾流着血或是已经中毒的他在路上继续走，还安慰他是不是故意的。
听起来是不是很可笑？并且分手是一件很伤人的事，失望后能完全原谅对方的人在少数，一般人都害怕再次受伤，信任感缺失的同时，内心的不安感也占了上风。
男人怎样挽回女人心呢？
当男人认识到自己的错误之后，回头去找女人，一定要有诚意。不管你是打电话给她，发信息给她，还是主动去找她，你的言辞和语气一定要有示弱的成分，这样女人才会允许你进入她的世界，才有可能听你解释。
当女人同意见你之后，你事先用一些日常的寒暄做好铺垫之后，就要开始认错了。既然你已经知道是自己错了，那就把自己错在哪里一五一十说清楚，让女人看到你认错的态度。不要妄想用一句“我错了”或者“对不起”打发女人，你们已经分手，你没有好的态度，她不会选择原谅。
当女人接受你的认错但还没有同意和你复合时，你要有所行动。因为这时候她在考验你，你的表现好她会录取，表现不好，她会让你滚蛋。所以，你的行动要足够用心，而且能够以她为中心，让她看到感受到你是在为了她做事。